Ayudando a los profesionales que ayudan

MARIA CAMARA — Wed, 17 Jun 2020 16:56:55 +0000

MARIA CAMARA Mié, 17/06/2020 - 18:56

Los profesionales que nos dedicamos a ayudar a los demás a menudo caemos en el conocido burnout del cuidador, que puede interferir de forma significativa en nuestra capacidad de trabajo y sobre todo en el entusiasmo y disfrute en el trabajo. Este taller vivencial está dirigido a profesionales dedicados a ayudar a otras personas (sanitarios, psicólogos, terapeutas, coach, educadores, etc.) que sintáis que necesitáis un apoyo para sostener a otras personas. Tendréis un espacio de desahogo además de aprender herramientas que os ayuden a no agotaros y a nutriros emocional y espiritualmente.

Programa:

Identificar factores que me desgastan y aquellos que me nutren.
Aprender herramientas de trabajo con el cuerpo para ‘vaciarnos’ de los conflictos emocionales que no nos pertenecen y con los que cargamos.
Aprender meditaciones de auto-compasión y compasión.
Pautas para gestionar mis recursos y protegerme de las demandas externas.

Fecha por determinar

Webinar

Taller online: Más allá del mindfulness

MARIA CAMARA — Wed, 17 Jun 2020 16:46:45 +0000

Taller online: Más allá del mindfulness

MARIA CAMARA Mié, 17/06/2020 - 18:46

Un taller práctico dirigido a personas que tanto os estáis iniciando como para aquellas que tengáis una práctica regular de Mindfulness/meditación y queréis profundizar más. Sabemos que hay otro componente importante en la práctica de la meditación que se llama awareness (vigilancia) y que complementa al mindfulness.
Programa:

¿Qué es el Mindfulness y qué es el Awareness?
Meditaciones guiadas.
Obstáculos en la práctica de mindfulness y sus antídotos
Aplicaciones en el manejo de las emociones.

Día y hora: Martes, 17 de febrero a las 20h.
Duración: 60 minutos
Precio: 15€

Webinar

Mindfulness

Awareness

Fecha

Mar, 17/02/2026 - 12:00