María Cámara Serrano. Psicóloga

 

Sesiones de terapia y coaching presenciales y online
 

Ofrezco sesiones de terapia para las personas que queráis hacer un trabajo psicológico más profundo, y/o coaching para las personas que queráis trabajar un tema puntual. También atiendo a profesionales y organizaciones.

Mi estilo de trabajo es el resultado de combinar distintos enfoques de los que he aprendido como son: la Terapia Gestalt, el Proceso Hoffman, la Terapia Cognitiva basada en el Mindfulness, la Terapia Focalizada en las Emociones y el Budismo, llevados a la experiencia y realidad individual de cada persona.

Primero hago un proceso de evaluación de la persona/s y después establecemos unos objetivos marcados entre los/as clientes y yo. Acostumbro a introducir la meditación como parte de las herramientas a practicar en casa y si los/las clientes lo desean, también tareas para ir trabajando asuntos entre sesión y sesión.

Las sesiones online se realizan con la tecnología Zoom, con videoconferencia o telefónicas. Existe la posibilidad de acogerse a bonos de 5 y 10 sesiones.
 

Importante Covid-19

Debido a la situación con el Covid-19 las sesiones se están realizando online.

Precios reducidos para personas económicamente afectadas por la situación del Covid-19.

 

 

Terapia y/o Coaching individual, para parejas, familias y adolescentes

 

Ofrezco sesiones individuales de terapia para aquellas personas que estéis atravesando situaciones difíciles - como por ejemplo crisis de pareja, cambios vitales, pérdidas y duelos, soledad, conflictos familiares, problemas laborales etc.- y/o experimentando síntomas de estrés, ansiedad, depresión, obsesiones, miedos y fobias, trastornos en la alimentación, entre otros, para que recibas ayuda cuando la necesitas.

Ofrezco sesiones individuales de coaching para aquellas personas que queréis conoceros mejor, desarrollaros como persona, explorar y utilizar vuestro potencial e innovar en la vida. También si queréis trabajar un conflicto concreto que estáis atravesando en este momento para el cual os podéis beneficiar de herramientas y metodología para hacerlo.

La convivencia, el estrés de cada uno de los componentes de la pareja, los conflictos que se van acumulando, las diferencias de valores y estilos de vida, etc. provocan crisis de pareja causando sufrimiento a ambos.

Con ayuda de unas sesiones de terapia o de coaching, dependiendo de la necesidad específica de la pareja, podréis aprender a escucharos y comunicaros mejor, a encontrar el respeto mutuo y establecer nuevas dinámicas en la relación.

La adolescencia es un periodo extremadamente difícil, en el cual hay que adaptarse a numerosos cambios y que a menudo se experimenta con la sensación de incomprensión de las personas que rodean al adolescente. Los conflictos se pueden manifestar a nivel interpersonal con padres, profesores, relaciones amorosas y/o grupos de amigos; a nivel personal en la relación con el propio cuerpo; con problemas en los estudios, adicciones, etc. Es un sufrimiento que puede aliviarse con ayuda profesional.

Ofrezco terapia para trabajar con adolescentes para lo cual también será necesario entrevistar a la familia.

 

 

Terapia y/o Coaching para profesionales y organizaciones

 

El síndrome de burnout (quemado) es muy habitual en personas que trabajan en profesiones de ayuda, o por lo menos el desgaste por dedicarse a ayudar a otras personas. Propongo terapia y coaching para todas las personas que necesitéis un trabajo específico no sólo para desahogarse sino también para aprender herramientas para el autocuidado físico, emocional y espiritual.

La innovación y reinventarse es parte de la vida laboral de las personas y de las empresas y organizaciones. Ofrezco sesiones de coaching a nivel individual o en equipos de trabajo para trabajar con herramientas específicas que os ayuden a innovar para destacaros en vuestro campo o industria y adaptaros a las nuevas circunstancias, reestructurar equipos y formas de trabajo, incluso replantearse la cultura y los valores de la empresa/organización.