María Cámara Serrano. Psicóloga

 

Sesiones de terapia y coaching presenciales y online
 

Cuento con más de veinte años de experiencia acompañando a personas en terapia individual y de pareja, así como en talleres y procesos de formación. Mi experiencia me ha mostrado que la transformación se produce cuando el trabajo terapéutico integra los distintos aspectos del ser: el plano emocional, el somático, el cognitivo y, cuando la persona lo desea, también el espiritual. Ofrezco sesiones de terapia y procesos de coaching orientados a abordar temas concretos o procesos de cambio, así como acompañamiento a profesionales y organizaciones. Mi estilo de trabajo es integrador y se adapta a la realidad única de cada persona o equipo, combinando enfoques como la Terapia Gestalt, el Proceso Hoffman, la Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness, la Terapia Focalizada en las Emociones, Somatic Experiencing y el Budismo, siempre desde una práctica experiencial y personalizada.

El proceso comienza con una fase de evaluación, tras la cual establecemos conjuntamente los objetivos de trabajo. Habitualmente incorporo la meditación como herramienta entre sesiones y, si la persona lo desea, propongo tareas de integración para realizar entre encuentros.

Atiendo de manera presencial y online, en español y en inglés.

 

 

Terapia y/o Coaching individual, para parejas, familias y adolescentes

 

Ofrezco sesiones individuales de terapia para aquellas personas que estéis atravesando situaciones difíciles - como por ejemplo crisis de pareja, cambios vitales, pérdidas y duelos, soledad, conflictos familiares, problemas laborales etc.- y/o experimentando síntomas de estrés, ansiedad, depresión, obsesiones, miedos y fobias, trastornos en la alimentación, entre otros, para que recibas ayuda cuando la necesitas.

Ofrezco sesiones individuales de coaching para aquellas personas que queréis conoceros mejor, desarrollaros como persona, explorar y utilizar vuestro potencial e innovar en la vida. También si queréis trabajar un conflicto concreto que estáis atravesando en este momento para el cual os podéis beneficiar de herramientas y metodología para hacerlo.

La convivencia, el estrés de cada uno de los componentes de la pareja, los conflictos que se van acumulando, las diferencias de valores y estilos de vida, etc. provocan crisis de pareja causando sufrimiento a ambos.

Con ayuda de unas sesiones de terapia o de coaching, dependiendo de la necesidad específica de la pareja, podréis aprender a escucharos y comunicaros mejor, a encontrar el respeto mutuo y establecer nuevas dinámicas en la relación.

La adolescencia es un periodo extremadamente difícil, en el cual hay que adaptarse a numerosos cambios y que a menudo se experimenta con la sensación de incomprensión de las personas que rodean al adolescente. Los conflictos se pueden manifestar a nivel interpersonal con padres, profesores, relaciones amorosas y/o grupos de amigos; a nivel personal en la relación con el propio cuerpo; con problemas en los estudios, adicciones, etc. Es un sufrimiento que puede aliviarse con ayuda profesional.

Ofrezco terapia para trabajar con adolescentes para lo cual también será necesario entrevistar a la familia.

 

 

Terapia y/o Coaching para profesionales y organizaciones

 

El síndrome de burnout (quemado) es muy habitual en personas que trabajan en profesiones de ayuda, o por lo menos el desgaste por dedicarse a ayudar a otras personas. Propongo terapia y coaching para todas las personas que necesitéis un trabajo específico no sólo para desahogarse sino también para aprender herramientas para el autocuidado físico, emocional y espiritual.

La innovación y reinventarse es parte de la vida laboral de las personas y de las empresas y organizaciones. Ofrezco sesiones de coaching a nivel individual o en equipos de trabajo para trabajar con herramientas específicas que os ayuden a innovar para destacaros en vuestro campo o industria y adaptaros a las nuevas circunstancias, reestructurar equipos y formas de trabajo, incluso replantearse la cultura y los valores de la empresa/organización.