Los profesionales que nos dedicamos a ayudar a los demás a menudo caemos en el conocido burnout del cuidador, que puede interferir de forma significativa en nuestra capacidad de trabajo y sobre todo en el entusiasmo y disfrute en el trabajo. Este taller vivencial está dirigido a profesionales dedicados a ayudar a otras personas (sanitarios, psicólogos, terapeutas, coach, educadores, etc.) que sintáis que necesitáis un apoyo para sostener a otras personas. Tendréis un espacio de desahogo además de aprender herramientas que os ayuden a no agotaros y a nutriros emocional y espiritualmente.
Programa:
- Identificar factores que me desgastan y aquellos que me nutren.
- Aprender herramientas de trabajo con el cuerpo para ‘vaciarnos’ de los conflictos emocionales que no nos pertenecen y con los que cargamos.
- Aprender meditaciones de auto-compasión y compasión.
- Pautas para gestionar mis recursos y protegerme de las demandas externas.
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